イベント
5月の行事
※Club House, Zoom, YouTubeなどのリンクは
ホームの活動一覧からご確認ください
毎日10分坐禅
（Instagram, YouTube）
毎日 5:30～6:30
坐禅が初めての方でも参加できるよう、坐禅の説明をしてから、10分ほど坐禅を行います。坐禅の後は、朝の挨拶とQ&Aの時間。爽やかな1日を一緒にスタートさせましょう！
担当：竹村信彦
※5月6～13日までお休み
毎日しっかり坐禅
（Zoom）
毎日 4:30～6:00
朝から40分×2回、坐禅を行います。坐禅説明はありませんのでご注意ください。中、上級者向け、僧侶の方の参加も大歓迎です！途中参加、途中退出OK。ご自分のペースでご参加ください。
担当：シュプナル法純
ナイト坐禅
（Zoom）
毎月 3, 8, 13, 18, 23, 28日 20:00～20:40
3と8のつく日の夜、40分間の坐禅を行います。坐禅説明はありませんのでご注意ください。中、上級者向け、僧侶の方の参加も大歓迎です！途中参加、途中退出OK。ご自分のペースでご参加ください。
担当：シュプナル法純
ごきげんテラス
（Club House）
毎週火～土曜
7:00～8:00
恒例の、僧侶にお悩み相談ルーム！どんな小さな悩みでも、僧侶に話してスッキリしちゃいましょう！人間関係、仕事の愚痴、恋愛について、お金のこと、なんでもご相談ください！大好評につき、ポッドキャスト配信も現在鋭意準備中！
担当：今井みさこ、小杉瑞穂、森香有、竹村信彦
※GW4/29-5/7まではお休み
琴×坐禅
（Club House）
毎週 月曜 8:00～
火曜 21:00～
木曜 21:00～
坐禅をしながら琴を聴くルーム。瞑想用の音を長年研究している真希さんによって奏でられる音は、坐禅で静まった心と身体に優しく染み入り、深い安らぎへと導いてくれます。
担当：前田真希、小杉瑞穂、森香有
尼僧ママのバー
（Club House）
5月19日 22:00～
5月28日 22:00～
波瀾爆笑な人生を歩んできたワケあり尼僧ママと、ゆかいな僧侶たちと一緒にお話ししませんか？濃ゆーい人生歩んできた人も、そうでない人も、ざっくばらんにふらりとお立ち寄りください。毎回テーマを決めて開催していますが、テーマと関係ない話でももちろんOK！
担当：邊明玄（ママ）、伊東崇啓（マスター）、森香有（チーママ）
写経
（Zoom）
毎月 第３金曜日
午後1時～2時
始めてでも、道具がなくても紙と鉛筆があれば大丈夫！事前にお申込みいただければ、写経セットをお送りいたします。
担当：伊東崇啓
ホームアローン
（半日摂心）
（Zoom）
毎月最後の日曜日
14:00~18:00
40分坐禅×5回、経行や休憩をはさみながら半日摂心を行います。しっかり坐りたい方、上級者、僧侶の方におススメです。
担当：シュプナル法純
Kokoroポスト
365日 24時間
誰にも言えない悩みや愚痴、吐き出したい気持ちを、手紙に書いて送ってみませんか？お送りいただいた方には、年に一度御祈祷したお守りをお送りさせていただいています。
【送付先】
〒380-0833 長野県長野市鶴賀２２７５